石垣島で自生・栽培可能な、主な薬草・ハーブの効能をあいうえお順に列記しました。

医学的に証明されている効能だけでなく、民間で伝統的に語り継がれている効能も表記してあります。

※石垣島薬草園なうひあで販売している薬草茶・ハーブティーの効能をうたうものではありません。

あ行

アオノクマタケラン　健胃、整腸

アカメガシワ　胃腸疾患

アキノノゲシ　咳、喉の痛み、黄疸

アキノワスレグサ(金針菜/クワンソウ)　食欲不振、疲労回復、不眠、鎮静、補血、強壮、黄疸

アキウコン(鬱金)　肝炎、胆石、胆のう炎、黄疸、胃炎、胃弱、食欲不振

アシタバ(明日葉)　高血圧、便秘、利尿、虫刺され

アセロラ　高血圧、利尿、咳、ぜんそく

アダン(櫓罟子/ロコシ)　胸焼け、下痢、のぼせ、糖尿病

アップルミント　整腸、口臭予防、殺菌

アマチャヅル　鎮静、ストレス、胃の痛み、動脈硬化、がん

アメリカフウロ　※ゲンノショウコに類似　整腸

アロマティカス(インドミント/キューバンオレガノ)　炎症性疾患、腫れ物

イヌビワ　腰痛、神経痛、浄血、リウマチ、脚気

イリオモテアザミ　むくみ、のぼせ、目の充血、打撲、利尿

イソマツ・ウコンイソマツ　頭痛、腰痛、神経痛、リウマチ、肝臓病、腎臓病、糖尿病

ウシハコベ　腹痛、催乳、嘔吐、打撲、胃腸炎、歯槽膿漏、歯茎の出血

ウスベニニガナ　解熱、解毒、利尿、消炎、結膜炎、ぜんそく、尿路感染症、扁桃腺炎

エビスグサ(ハブソウ/決明子/望江南/ボウコウナン)　高血圧、便秘、腎臓病、膀胱炎、眼のかすみ、視力の低下

オオイタビ　高血圧、糖尿病

オオバゲッキツ(カレーリーフ)　吐き気、消化不良、下痢

オオバコ(車前草、車前子)　腎臓病、膀胱炎、尿道炎、心臓病、眼病、便秘、咳、ぜんそく、頭痛、切り傷

オオハマボウ(ユウナ)　咳、喉の炎症、解熱

オニタビラコ　解熱、解毒、アレルギー湿疹、ぜんそく、喉の痛み、リウマチ、結膜炎

オレガノ　健胃、整腸、防腐

か行

カジノキ　強壮、むくみ、打撲、咳、利尿、糖尿病、黄疸、浄血

ガジュマル　神経痛、関節炎、眼病

カタバミ　利尿、痔、止血、目の疾患、のぼせ、腎臓病、下痢、糖尿病、食欲不振、むくみ

カニクサ　消炎解毒、肺炎、胃腸炎、黄疸、尿路感染症、尿路結石、むくみ

カラスウリ　利尿、浄血、催乳、通経、咳、たん、黄疸、月経不順、胃腸病

カレンデュラ(キンセンカ／ポットマリーゴールド)　にきび、擦り傷、やけど、皮膚疾患、喉の感染症

ギシギシ(羊蹄根)　皮膚病、痔、便秘

キダチアロエ　健胃、やけど、日焼け

キンカン(金柑)　喉の痛み、咳、風邪、疲労回復

グアバ(蕃石榴葉、蕃果)　糖尿病、下痢、歯痛、口内炎、胃潰瘍

クコ(枸杞葉、枸杞子、地骨皮)　滋養強壮、糖尿病、高血圧、疲労回復、利尿、動脈硬化、脂肪肝、眼の疲れ

クズ(葛)　血行促進、解熱、発汗、鎮痛、風邪、下痢、二日酔い

クソニンジン(黄花蒿/青蒿)　マラリア、解熱、黄疸、神経性熱病、寄生性皮膚病

クチナシ(山梔子/サンシシ)　不眠、食道炎、頭痛、結膜炎

クマツヅラ(馬鞭草/バベンソウ)　あせも、腫れ物、月経痛、偏頭痛、痛風、リウマチ、扁桃腺炎

クミスクチン　腎臓病、高血圧、糖尿病、神経痛、リウマチ

クロウコン(クラチャイダム)　滋養強壮、精力増進、血糖値の低減、体力回復、循環器系改善、消化器系改善

クロヨナ　皮膚病、下痢、駆虫

クワ(桑/シマグワ)　便秘、滋養強壮、糖尿病、関節炎、神経痛、眼の疲れ、視力の低下、咳、リウマチ

グンバイヒルガオ　リウマチ、鎮痛、腫れ物

ゲッキツ(シルクジャスミン/九里香)　腰痛、胃腸疾患、下痢、あせも、血行促進、発汗、湿疹、かゆみ

ゲットウ(月桃/白手種の伊豆縮砂/ダイソウク（大草蔲）)　健胃、消化不良、食欲不振、老化防止

コウシンバラ(チャイナローズ)　ストレス性胃炎、更年期症状、うつ病、不安神経症、便秘、頭痛

コウモリシダ　むくみ

コモンセージ　咳、風邪、喉の痛み、気管支炎、歯周病、頭痛

コモンタイム　神経症、抑うつ、リウマチ、月経痛、気管支炎、ぜんそく

コリアンダー(パクチー)　鎮痛、健胃、消化促進、利胆

ゴーヤー(ニガウリ)　解熱、解毒、下痢、目の充血、吹き出物、口内炎

さ行

サクララン　咳、関節痛、肺炎

サルトリイバラ・サツマサンキライ　利尿、むくみ、解熱、消炎

シークワーサー(ヒラミレモン)　咳、ぜんそく、風邪、疲労回復、高血圧、がん

シナモン(ニッケイ／ニッキ)　健胃、整腸、発汗、解熱、神経痛

シマヤマヒハツ(ヤモミ)　高血圧、利尿、貧血、便秘、風邪、咳、たん

シマトウガラシ　健胃、神経痛

ジャスミン(茉莉花/マツリカ)　鎮静、頭痛、殺菌

ジャノヒゲ(リュウノヒゲ/麦門冬/バクモンドウ)　咳、気管支炎、動悸・息切れ、催乳

ジュズダマ(川穀)　※ハトムギの野生種　関節炎、リウマチ、肌荒れ、糖尿病、腎臓病、いぼ

シロウコン(ハナショウガ/シャンプージンジャー/アワプヒ)　糖尿病、胃炎、二日酔い、吐き気

シロバナセンダングサ　解熱、解毒、むくみ、鎮痛、下痢、消化不良、胃痛

スイートバジル　不眠、頭痛、咳、めまい、風邪

スターフルーツ(ゴレンシ)　便秘、高血圧、腎臓病、心臓病

ステビア　糖尿病、高血圧

スベリヒユ　便秘、虫刺され、そばかす、脚気、痔、利尿

セイヨウタンポポ　眼の疲れ、関節痛、耳鳴り、皮膚病、黄疸、糖尿病

セイロンベンケイ　おでき、腫れ物、打撲、切り傷、痔、利尿、歯痛、頭痛、気管支炎、胃痛、関節痛

ソクズ　神経痛、リウマチ、打撲、利尿、便秘、月経不順、胃腸病、肝臓病、腎臓病

た行

タカサブロウ　浄血、止血、血尿、切り傷、腎臓結石、膀胱結石、黄疸、ぜんそく、強壮

チガヤ　むくみ、腎臓病、黄疸

チドメグサ　解熱、利尿、腫れ物、黄疸、止血

チョウマメ(蝶豆/バタフライピー)　老化防止、眼の疲れ

ツボクサ　記憶力と認知力の向上、静脈機能不全、切り傷

ツユクサ　解熱、消炎、下痢、むくみ、脚気

ツルソバ　腫れ物、皮膚病、止血、便秘、打撲

ツルナ(ハマホウレンソウ)　胃酸過多、胃炎

ツワブキ　打撲、おでき、切り傷、健胃、食あたり、下痢

ディル　鎮静、利尿、不眠、口臭予防

テリハボク　アトピー性皮膚炎、皮膚病、駆虫、打撲、リウマチ、月経不順

トウガン(冬瓜)　利尿、むくみ、腎臓病、妊娠中毒症、膀胱炎

ドクダミ(十薬)　高血圧、動脈硬化、鼻づまり、耳だれ、膀胱炎、尿道炎、便秘、吹き出物、腰痛・冷え性、痔、神経痛、胃炎、十二指腸潰瘍

ドラゴンフルーツ(ピタヤ)　高血圧、利尿、糖尿病、便秘

な行

ナスタチウム(キンレンカ)　呼吸器疾患、利尿、膀胱炎、消化促進

ニチニチソウ(ビンカ)　※摂取過多は毒。１日の摂取量を5~8g以内にとどめる。高血圧、動悸・息切れ、婦人病、子宮の腫れ物、胃炎・胃弱

ニホンハッカ　整腸、健胃、車酔い、口臭予防、殺菌、鼻炎、リウマチ、五十肩

ニーム　感染症、殺菌、解熱、消炎

ノニ(ヤエヤマアオキ)　感染症、糖尿病、動脈硬化、高血圧、整腸、美肌、ストレス、がん

ノブドウ　利尿、関節炎、中耳炎、皮膚病

は行

ハイゴショウ　風邪、不眠症、頭痛、うつ病、更年期症状

ハイビスカス　眼の腫れ、風邪、咳、ぜんそく、むくみ

パセリ　腎臓結石、利尿、尿路感染症、高血圧

パッションフルーツ　不眠、不安神経症、利尿、骨粗しょう症、イライラ

ハナシュクシャ(花縮砂/ホワイトジンジャー/バタフライジンジャー)　健胃、整腸、腰痛

バナバ(オオバナサルスベリ)　糖尿病、神経痛、胃腸病、便秘、肥満

パパイヤ　糖尿病、腎臓病、心臓病、高血圧、利尿、むくみ、咳、ぜんそく、肥満、がん

ハハコグサ　咳、喉の痛み

ハマウド　風邪、腰痛、頭痛、痛風

ハマゴウ(蔓荊子/マンケイシ)　頭痛、神経痛、中耳炎、皮膚病

ハマボウフウ(浜防風)　関節炎、リウマチ

ハマダイコン　風邪、喉の痛み、解熱、便秘、胃炎、二日酔い

ハルウコン(姜黄/キョウオウ)　健胃、整腸、肝臓病、心臓病、殺菌、結核、ぜんそく、子宮出血、アレルギー、子宮筋腫、がん

ハンダマ(スイゼンジナ)　のぼせ、歯痛、貧血、目の疾患、おでき、胸焼け、貧血、便秘

ビーツ　貧血、むくみ、利尿、高血圧

ピパーチ(ジャワナガコショウ/ヒハツモドキ/ヒハツ)　冷え性、関節痛、頭痛、胃痛、腹痛、リウマチ

ヒメキランソウ　咳、解熱、下痢

ビワ　風邪、アトピー、肝臓病、高血圧、糖尿病、がん

フジボグサ　咳

フトボナガボソウ　解熱、神経痛、結膜炎、あせも

ヘチマ(糸瓜/ナーベラー)　利尿、風邪、ぜんそく、貧血、美肌

ベニバナ(サフラワー)　動脈硬化、冷え性、関節痛、月経不順、婦人病、更年期症状

ボタンボウフウ(長命草)　高血圧、動脈硬化、神経痛、リウマチ、咳、利尿、滋養強壮

ボリジ(ルリジシャ)　発汗、鎮静、気管支炎、リウマチ、痛風

ホーリーバジル(トゥルシー)　免疫強化、風邪、インフルエンザ、咳、気管支炎、ぜんそく、ストレス

ボルトジンユ　糖尿病、高血圧、脂質異常、冷え性、便秘、花粉症、アトピー

ま行

マイヤーレモン　疲労回復、咳

マコモ　むくみ、アレルギー、肌荒れ、水虫、高血圧

マジョラム　不眠、不安神経症、気管支炎、ぜんそく

ミツバ(三つ葉)　視力回復、不眠、神経痛、貧血、心臓病

ムクゲ　胃腸炎、下痢、解熱、水虫、いんきん、たむし

ムラサキウコン(莪朮/ガジュツ)　消化不良、脂肪肝、高コレステロール

ムラサキカタバミ　粘膜の炎症、解熱、胃腸病

モリンガ　アレルギー、糖尿病、動脈硬化、免疫強化、抗菌、貧血、老化防止

モンパノキ　消炎、解毒

や行

ヤエヤマノイバラ　湿疹、皮膚炎

ヤブツバキ　滋養強壮、整腸、美肌

ヤブラン　※ジャノヒゲに準ずる　咳、気管支炎、動悸・息切れ、催乳

ユキノシタ(虎耳草)　中耳炎、腫れ物、おでき、ひきつけ、痔、むくみ、てんかん、しもやけ

ヨモギ(艾葉/ニシヨモギ)　腰痛、神経痛、子宮出血、冷え性

ら行

リュウキュウコスミレ　強壮、鎮静、咳、喉の痛み、結膜炎、腫れ物

リュウキュウバライチゴ　頭痛、喉の痛み、咳

リュウキュウマツ　血液浄化、動脈硬化、老化防止、高血圧

リュウキュウヨモギ(ハママーチ)　※同属にカワラヨモギ(茵蔯蒿/インチンコウ)　黄疸、肝臓病、皮膚病、かゆみ、湿疹、胆石、糖尿病、高血圧

ルー(ヘンルーダ)　感染症、精力増進、解毒、捻挫、腰痛、湿疹

ルッコラ(ロケット/キバナスズシロ)　健胃、消化不良、利尿

レモングラス　鎮静、イライラ、血行促進、美肌、健胃、筋肉痛、感染症

レモンバーム　不眠、うつ病、心臓病、虫刺され

レモンマートル　鎮静、イライラ

レモンユーカリ　座骨神経痛、リウマチ、関節炎、虫刺され、帯状疱疹、水虫、膀胱炎、筋肉痛、肩こり

ローズゼラニウム　気管支炎、風邪、喉の痛み、副鼻腔炎、筋肉痛、月経痛、更年期症状

ローズマリー　筋肉痛、関節痛、関節炎、消化不良、気管支炎、副鼻腔炎、老化防止、リウマチ

ローゼル　利尿、咳、腎臓病、肝臓病、胆のう疾患、二日酔い

わ行