「風邪の効用」とは、野口整体で知られる野口晴哉(はるちか)氏の言葉です 『風邪の効用』(野口晴哉著/ちくま文庫) 風邪は自然の健康法であり、自然な経過を乱しさえしなければ、風邪をひいたあとはあたかも蛇が脱皮するかのごとく…

一般に栄養素は、多量栄養素と微量栄養素のふたつに分類されます。たんぱく質、脂肪、炭水化物の三大栄養素は多量栄養素。微量ながらも身体の発達や代謝機能を維持するために必要なビタミンやミネラルなどが微量栄養素です。 成分の単離…